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Sono Biologa Nutrizionista, con studio a Parma, mi occupo di dieta anti-aging e diete riequilibranti per patologie, di cura e trattamento dell'obesità infantile e nell'adulto, dieta in gravidanza, nel post-parto e in ambito sportivo, nonchè di tests per le intolleranze alimentari.

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Mangiare crudo Mangiare verdura non cotta permette di conservare gli enzimi in essa contenuti favorendo in questo modo la digestione. Privilegiate i prodotti biologici non trattati con pesticidi ed eviterete di introdurre tossine nel vostro corpo. I migliori cibi crudi sono frutta, verdura, noci, cereali, legumi e disintossicazione della pelle dieta detox.

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Dieta detox, menu di esempio Provate a seguire uno schema di questo tipo per un paio di giorni al massimo, per depurare il vostro organismo. Ecco il regime alimentare da seguire per tre giorni se vuoi puoi ripeterlo a distanza di una settimana ma mai per un periodo superiore ai tre giorni. Colazione: Tè verde - 2 gallette di riso - 3 cucchiaini di disintossicazione della pelle dieta detox energizzante Spuntino: 1 pera regolarizza l'intestino Pranzo: g di germogli rimineralizzanti, vitaminizzanti e diuretici - 80 g di orzo diuretico e 2 zucchine diuretiche Merenda: 1 budino di soia aiuta a stimolare le endorfine e la produzione di serotonina Cena: g disintossicazione della pelle dieta detox pollo apporta proteine nobili utili per i muscoli e antiadipe alla griglia - g di carote ricche di antiossidanti.

Colazione: frutta e fette biscottate di farro.

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Pranzo: orzo con verdure. Cena: minestrone di verdure e riso integrale.

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Durante il giorno assumere sempre le tisane drenanti e per gli spuntini va consumata la frutta. Colazione: latte di soia e fette biscottate di farro.

non sei basso sull' 1.70 ci sono molti miei amici che stanno sotto l'1.70 io sono alto circa 1.78 e non mi definisco basso ma leggermente sopra la media.. perchè anche non arrivando a 1.80 la maggiorparte che vedo per strada sono più bassi di me.. quindi

Spuntino di metà mattina e metà pomeriggio: frutta. Pranzo: a pranzo riso integrale con legumi e verdure, Cena: tofu con contorno di verdure. Come disintossicare l'organismo in modo corretto?

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Da tenere in considerazione, poi, che taluni, disintossicazione della pelle dieta detox primi giorni della dieta, possono soffrire di mal di testa e di diarrea : questo è dovuto alla rinuncia improvvisa di alcuni alimenti, oltre alla stimolazione degli organi di disintossicazione. Nel caso questi sintomi si prolungassero per più di 24 ore si consiglia di interrompere la dieta e immediatamente e contattare il proprio medico.

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